カイロプラクティックと整体の違いとは？腰痛・頭痛・肩こりへの効果を解説｜コラム

カイロプラクティックとは

カイロプラクティックは、1895年にアメリカで生まれた健康管理法で、神経系のバランスを整えることによって腰痛、頭痛、肩こりなどの痛みの根本原因を取り除く施術です。主に手技による調整を行い、特に脊椎（背骨）の調整が中心となります。脊椎の調整によって、神経伝達の障害を解消し、自然治癒力を高める効果が期待できるのです。

また、整体とは異なり、カイロプラクティックは痛みのおおもとの原因を特定し、骨格を矯正することで健康であった状態に戻す効果があります。腰痛、頭痛、肩こりなどの症状を根本から取り除く施術です。

カイロプラクティックは体のバランスを整え、自己治癒力を引き出すことで、腰痛や頭痛、肩こりなど、限定的な痛みに対して改善効果を促す治療法です。

整体とは

整体は、主に中国起源の東洋医学と、日本の古い民間治療や武道医学の要素が混ざり合って成長したことに由来します。現在でも数々の流派や技術体系が存在したり、カイロプラクティックの技術を取り込んだ整体も存在したりしているのです。

日本独自の発展を遂げた治療法であり、主に手技で筋肉や骨格の状態を調整し、腰痛や頭痛、肩こりを含めた身体全体のバランスを整えることで自己治癒力を高めます。腰痛や頭痛、肩こりなど、さまざまな症状を改善する効果のある施術です。

カイロプラクティックとは異なり、整体は腰痛、頭痛、肩こりなど特定の病態や症状を直接的に対象とするのではなく、全体のバランスを重視します。体に対して行う施術の総称だと理解するといいでしょう。

カイロプラクティックと整体の基本は、どちらも骨格矯正により人間の体が本来持つバランスと自然治癒力を引き出し、痛みを軽減し健康効果の維持を目指しています。

骨格矯正とは、腰痛や頭痛、肩こりなどの原因である歪んでしまった身体のバランスを整えるために筋肉をほぐしたり、ストレッチをする施術のことです。

人間の骨格は、骨や関節、筋肉、靭帯などによって支えられ、特定の配置とバランスを保持しています。しかし、生活習慣や怪我、病気などによって骨格のバランスが崩れ腰痛や頭痛、肩こりなどを引き起こします。

カイロプラクティックと整体による骨格矯正は、骨格を正しい位置に戻すことで、腰痛や頭痛、肩こりなどの原因である筋肉や関節の負担を減らし、痛みを和らげる効果があります。さらに、体のバランスを整えることで全体的な健康状態の改善効果にもつながります。

ただし、カイロプラクティックは、腰痛や頭痛、肩こりなどの症状から脊椎や関節の歪みを特定し、正し、神経伝達の改善効果を目指します。整体は、腰痛や頭痛、肩こりなどの症状だとしても、骨格だけでなく筋肉や靭帯なども含めた全身のバランスを整え効果を促すことに焦点を当てています。

同じ骨格矯正でもアプローチ方法が少しだけ異なるのです。

腰痛、頭痛、肩こりの症状を抱えている場合、カイロプラクティックと整体どちらが効果的なのかは個々によります。

もし特定の関節や筋肉について痛みや不快感を感じる場合、カイロプラクティックによる調整で、痛みの原因となる骨格の歪みを修正できる可能性があります。

一方、全身のバランスを重視し、痛みの原因を体全体から探る整体は、体全体の健康状態や生活習慣からくる不調を改善できる可能性が高いでしょう。

自身の症状や期待する結果、治療へのアプローチ方法などを明確にしてから選択をすることが大切です。

本記事では、カイロプラクティックと整体の違い、腰痛、頭痛、肩こりへの効果を詳しく解説しました。

腰痛、頭痛、肩こりへの対策は、それぞれの症状の原因や個々の体調により適切な方法を選びましょう。ぜひ症状を改善するために専門機関でも相談してみてください。