岐阜市で肩こりのお悩みは岐阜身体矯正院|肩こりのよくある質問・対策方法と施術に関する口コミ

058-276-7625

肩こりのよくある質問と日常生活の対策方法とは?

肩こりは肩回りの筋肉の使い過ぎにより、硬直したり血行が悪くなったりすることで生じるケースが多いです。肩こりを和らげるためには、硬くなった筋肉をほぐし、姿勢の改善を行うことが必要になります。

辛い痛みを発する肩こりのよくある質問や、日常生活で行いたい対策方法をご紹介します。

肩こりに関するよくある質問

肩こりに関するよくある質問

肩こりを防ぐにはどのような姿勢がいいのでしょうか?

基本的に背骨は重力を分散させるために、横から見てS字のカーブを描いています。この形が崩れるとバランスが保てず、肩をはじめ様々な部位に負荷が集中してしまうのです。

例えば重心が前に傾きがちの猫背は、背部の筋肉が弱まり肩こりになりやすい姿勢といえます。背筋を伸ばし、顎を引いた姿勢を心がけるようにしましょう。

いくら痛いところをマッサージしても良くなりません

肩こりは痛みが肩に現れていても、実際は別の筋肉や部位に異常が起きている場合も少なくありません。マッサージなどの効果が見られない場合、医療機関で診察・治療を受けましょう。

肩こりは冷やす?温める?

肩こりは慢性的な痛みの場合が多く、基本的に温めて血行を良くしていきます。また、入浴後や運動後など、身体が十分に温まった状態でのストレッチも効果的です。しかし、ターゲットとなる筋肉が違っていると、効果が出ないこともあります。肩こりに詳しい医療機関に足を運ぶことも一つの手段です。

日常生活で行える対策方法

日常生活で行える対策方法

日常生活の中で肩こりを防ぐための対策方法はいくつかあります。

まず姿勢の改善を図ることが挙げられます。正しい姿勢に改善しないままでは、マッサージをしても一時的に良くなったと感じるだけで、再発する可能性が高いです。

次に定期的なストレッチを行うことです。例えば長時間のデスクワークなどは、同じ姿勢を維持するため筋肉が凝り固まった状態になります。合間の休憩時などに、肩のストレッチを行うことをおすすめします。

また、入浴などで筋肉を温めることも意識するようにしましょう。

岐阜身体矯正院で肩こり施術を受けたお客様の声・口コミ

当院の肩こり施術を受けていただいたお客様の声・口コミ評価をご紹介いたします。当院は、各務原市や羽島市など、岐阜県内にお住まいの方々からご利用いただいております。肩こりの辛い痛みにお悩みでしたら、ぜひ一度お越しください。

事例1:パソコンを使うと首の痛みと頭痛が起きる(岐阜県各務原市/30代男性)

施術を受けた感想

姿勢と首の動きが良くなりました。頭痛は、ほとんど起きなくなりました。

事例2:顎関節症による肩こり(岐阜県羽島郡岐南町にお住まいの方)

施術を受けた感想

10回の姿勢矯正、骨盤矯正の後の定期矯正中です。納得の矯正です。

事例3:単純な立ち仕事による慢性の肩こり(岐阜県羽島市にお住まいの方)

施術を受けた感想

姿勢の悪さが原因と指摘を受けて、現在姿勢矯正中です。肩こりではなく、最初に足が疲れなくなりました。やはり先生が言われる通り、骨盤の歪みによる姿勢の悪さだと実感しました。

口コミ1

評価:★★★★★

針やマッサージを試して、やっとたどり着いたのが岐阜身体矯正院です。ボキボキと骨を鳴らさず、全体的に柔らかいタッチの施術で、どんどんと体調も良くなりました。今は定期的にメンテナンスすれば、体調が維持できるようになりました。ぜひぜひ、おすすめしたい治療院です。

口コミ2

評価:★★★★★

以前は他の整体院に通っていましたが、岐阜身体矯正院は整体施術も痛くないし、現在は体の調子がいいです!院長の腕もいいのでおすすめできます。

岐阜身体矯正院は岐阜市を拠点に、身体に関する様々なお悩み解決をサポートしております。お客様一人ひとりのお悩みに合わせて、姿勢矯正や骨盤矯正、カイロプラクティックなどの施術を行います。ご利用頂いたお客様からの感想や口コミも掲載しているため、サービスの利用を検討する際にお役立て頂けます。

岐阜市で整体を受けようとお考えの際は、お気軽に岐阜身体矯正院までお問い合わせください。

岐阜市で肩こりに関するご相談なら岐阜身体矯正院へ

院名 岐阜身体矯正院
代表 森山 不二人
住所 〒500-8486 岐阜県岐阜市加納城南通り二丁目16-1 コーポワコー1F
TEL 058-276-7625
(お問い合わせの際はホームページを見たとお伝えください)
アクセス JR東海道本線・高山本線「岐阜駅」より徒歩18分
岐阜バス加納島線「加納矢場町」バス停より徒歩1分
診療時間 9:30~12:00/14:00~19:00
※日曜日は18:00までの診療となります。
予約受付時間 8:00~23:00
休診日 水曜日・第二、第三火曜日
※上記以外は祝日でも平常通り開院。
クレジットカード
※Pay Payもご利用可能です。
※ご利用の際は、消費税をご負担いただいております。
URL https://www.g-chiro.jp/

ご来院の際は、フェイスタオルをご持参いただきますようお願いいたします。

岐阜身体矯正院

〒500-8486
岐阜市加納城南通り二丁目16-1
コーポワコー1F
TEL.058-276-7625

診療時間
9:30~12:00/14:00~19:00
※日曜日は18:00までの診療となります。

予約受付時間
8:00~23:00

休診日
水曜日・第二、第三火曜日
※上記以外は祝日でも平常通り開院。

クレジットカード

※Pay Payもご利用可能です。
※ご利用の際は、消費税をご負担いただいております。

スマホサイトはこちら

最上部へ